Ateliers et stages
Ateliers de 2h30
En présentiel et en ligne :
Ils permettent d’approfondir différents aspects et thèmes du yoga tels que le pranayama (respirations approfondies), la préparation à la méditation assise, les postures d’équilibre, les torsions, les sons, les maux de dos chroniques…etc.
Ils permettent, à ceux pratiquant déjà en cours à l’année, de prendre le temps d’approfondir sur une plus longue période les techniques déjà apprises. Ils sont également ouverts à tous, aux débutants désireux de découvrir ce yoga et aux personnes préférant la formule des ateliers ponctuels.
Stages
Pendant les vacances scolaires de 3 ou 5 jours à raison de 1h30 de yoga par jour ces stages permettent d’ approfondir en douceur et de façon quotidienne tous les bienfaits du yoga et de la méditation dans un lieu touristique de Dordogne.