Ateliers et stages

Ateliers de 2h30

Ils permettent d’approfondir différents aspects et thème du yoga tel que le pranayama (respirations approfondies), la préparation à la méditation assise, les postures d’équilibre, de torsions, les sons, les maux de dos chronique…etc.
Ils permettent à ceux pratiquant déjà en cours à l’année de prendre le temps d’approfondir sur une plus longue période les techniques déjà apprises et sont également ouvert à tous, aux débutants désireux de découvrir ce yoga et aux personnes préférant la formule des ateliers ponctuels.

Tout au long de l’année des ateliers « éveil du potentiel de guérison » sont proposés à toute personne souffrant d’un problème de santé ayant pour conséquence un épuisement physique au quotidien ou étant limitée car souffrant de douleurs ou autres symptômes Ils sont spécialement conçus et adaptés pour améliorer le confort de vie de ces personnes. Nous utiliserons des postures de yoga, la relaxation, méditation, respiration, des sons et mantras. Des outils issus du développement personnel tels que des affirmations positives et un travail d’écriture seront aussi utilisés pour faire mieux face aux maux du corps et/ou de l’esprit et tendre vers un état d’esprit plus confiant en explorant en même temps vos croyances intérieures. 

Il n’y a aucune contre indications particulières, venez vous faire du bien! Venez retrouver de l’ampleur et de nouveaux horizons dans vos corps et vos esprits!:)

D’autre thèmes tels que « éveil de l’amour de soi », « développer la confiance »… seront également proposés et utiliseront les mêmes outils.

 

Lieu et dates :

Durée : 2h30
Lieu : Plazac, Tamniès et Périgueux
Tarif : 25€ à Plazac et Tamniès et 30€ à Périgueux

Stages

Pendant les vacances scolaires de 3 ou 5 jours à raison de 1h30 de yoga par jour ces stages permettent d’ approfondir en douceur et de façon quotidienne tous les bienfaits du yoga et de la méditation dans un lieu touristique de Dordogne.

Tarif :

3 jours :42€
et 5 jours : 70€